Revisi Terapi Gestalt: Membawa Terapi Gestalt Ke Abad ke-21

Konsep terapeutik yang saya sajikan di sini bukanlah hal baru; mereka adalah cuplikan dari Dr. Frederick Perl’s ‘Gestalt Therapy. Namun, revisi yang saya usulkan di sini asli, karena saya menerapkan teori Perl Gestalt Perl ke praktik psikoterapis modern. Terapi Gestalt Dr. Frederick S. Perl adalah Terapi Ekspresif untuk mengobati penyakit jiwa, yang bertentangan dengan Terapi Kognitif-Perilaku yang populer yang diajarkan di universitas saat ini. Meskipun Gestalt telah kehilangan dukungan dalam pendidikan konseling, saya merasa masih memiliki banyak manfaat, karena hal itu dapat diubah agar sesuai dengan temperamen klien masing-masing, dan juga temperamen terapis yang mempresentasikannya. Inilah usaha saya dalam proses revisi tersebut.

Bekerja dengan Resistances

Perls menasihati bila ada resistensi (penyangkalan, penghindaran atau fobia) pada pasien, untuk melangkah lebih jauh ke dalamnya dengan memperkuatnya; dengan mendramatisasi mereka, memberi suara pada “keinginan tersembunyi,” dan membiarkan ungkapan mereka. Ekspresi hanya rasa lapar untuk didengar, dan kita semua lapar dengan cara yang berbeda. Jika klien menderita kemarahan, pahami ungkapan kemarahan dalam keamanan pengaturan terapeutik. Hal ini dapat dilakukan dengan memanfaatkan Perl ‘Empty Chair Exercise, atau melalui psychodrama, dimana objek yang ditakuti diberi izin untuk memiliki “ucapannya,” seperti, “bermain marah,” atau “bermain obsesif” (perokok, pemakan, pengguna narkoba , dll.).

Perls mengajarkan bahwa untuk menolak ekspresi emosi dan dorongan kuat semacam itu menyebabkan tidak berhenti, tapi berlawanan, eksaserbasi; apapun yang kita tolak tetap ada (Jung). Misalnya, selama psikodrama, pemakan orang yang kompulsif dapat didorong untuk menyelesaikan kalimat, “Saya makan karena …” sampai dia telah menghabiskan arsenal verbalnya. Ini bertujuan untuk memberikan dorongan kepada penonton. Untuk menjawab pertanyaan “karakter” dan secara otomatis, tanpa menyensor, adalah menghentikan penekanan, dan mendorong ekspresi. Art adalah ekspresi, dan Gestalt pada awalnya merupakan gerakan seni Eropa yang kemudian Perls berubah menjadi gerakan psikoterapis. Saya percaya Gestalt yang dilakukan dengan benar adalah seni. Hari ini, bagaimanapun, Terapi Gestalt telah dikurangi menjadi teknik, terapi yang telah dirampingkan, dikurangi menjadi bentuknya yang paling sederhana, sebuah perkembangan yang kemungkinan akan ditemukan Perls yang tidak menyenangkan. Apa yang tersisa dari Terapi Gestalt adalah potongan yang dibongkar dari teori holistik awalnya. Terapi Gestalt adalah Gestalt yang tidak lengkap sekarang, yang merupakan oksimoron. Perls memahami dunia dalam sistem karena ia pertama kali dilatih sebagai dokter medis. Metodologinya adalah bekerja untuk memulihkan keseimbangan organisme, tidak sebagian, tapi keseluruhannya. Dia tidak menyarankan “sepotong-mealing” teorinya, atau “menjajakan lembut” -nya. Saya percaya Perls akan kecewa tapi tidak terkejut bahwa kontribusinya terhadap psikologi hanya terbatas pada apa yang mungkin digambarkan sebagai, “pertunjukan anjing dan kuda poni.”

Terapi Ekspresi

Penglihatan Perl adalah Terapi Ekspresif, sebuah proses yang sangat interaktif yang merupakan pertukaran antara dokter dan klien, kadang-kadang membangkitkan pergolakan emosional pada pasien. Metodenya bukan secangkir teh, atau berjalan-jalan di taman bersama terapis; Sebagai gantinya, metodenya lebih seperti tembakan wiski yang kaku, dan konfrontasi dengan rasa sakit dalam yang tertekan. Bagi beberapa orang, memberi ekspresi pada diri terlarang, diri yang ditaklukkan, bersalah-ditunggangi, lebih baik kiri-tersembunyi, merasa tidak enak hati, tidak menyenangkan, atau memalukan. Rasa malu ditemui, rasa sakit digali, dan kepercayaan lama yang jahat, negatif dan mengejutkan klien datang menggelegak ke permukaan. Namun, setelah penjelajahan dan katarsis dari perasaan tertekan dan kenangan yang tertekan, pemulihan diri sejati dan tanpa hambatan terjadi pada pasien Perl. Kebenaran menggelegak ke permukaan pada pasiennya, bukti bahwa tekniknya berhasil. Gestalt yang terbaik adalah penggalian jiwa; menggali emosi dan kenangan yang terkubur di bidang ketidaksadaran yang terlupakan; Mungkin diajukan di Jung’s Collective Unconscious. Ini adalah metode pencarian untuk menyentuh apa yang telah dikuburkan secara hati-hati, untuk melihatnya lagi (untuk apa sebenarnya), dan kemudian untuk mengatur ulang tulang yang patah. Ini adalah tindakan reflektif dan baik hati, dengan harapan bahwa trauma yang tertekan dapat digunakan untuk menyembuhkan. Ini adalah Terapi Gestalt yang diimpikan Perls dan diterapkan; Integrasi bagian kepribadian yang tidak dikenal, sehingga neurotik dibebaskan dari dorongan dan ketakutannya yang kaku tanpa henti untuk mencintai terlalu banyak.